Athletiktraining der Leistungsorientierten männlichen Jugendmannschaften
Um unseren Spielern in den ersten Jugendmannschaften, der mA1, der mB1 und der mC1 auch athletisch einen Feinschliff zu verpassen, wird seit den Pfingstferien einmal wöchentlich zusätzlich zum Mannschaftstraining ein Athletiktraining angesetzt. Die Inhalte sind auf den Handballsport und natürlich auf die jeweilige Altersklasse angepasst. Während im C-Jugend Alter auf Kraft, vor allem im Rumpfbereich trainiert wird, legt man bei der B- und A- Jugend den Fokus auf die Schnellkraft, aber auch die Beweglichkeit. „Wir wollen die Spieler auf einen bestmöglichen athletischen Stand bringen, damit die handballerischen Elemente auch umgesetzt werden können. Durch dieses externe Athletiktraining, was immer vor oder nach den Mannschaftstrainingseinheiten in den örtlichen Sporthallen stattfindet, gewinnt man Zeit, um die handballerischen Elemente zu schulen. Zudem wird Verletzungsprophylaxe betrieben.“, sagt Alex Radtke-Großhans, Koordinator im Jugendbereich. Durchgeführt wird das Training von Robin Härter, Sportwissenschaftler und zertifizierter Athletiktrainer der Movement Area. Nach einer Pause während den Sommerferien wollen wir das Athletiktraining weiter anbieten und das Angebot auf weitere Jugendmannschaften ausweiten. Danke an Robin für seine Flexibilität und sein Engagement.
